Yoga ist ein individueller Weg, den jeder selbst gehen muss. Es gibt viele unterschiedliche Ausprägungen dieses Weges.
Ich unterrichte sanftes Yoga, eine Mischung aus unterschiedlichen Stilen. Freu Dich in diesen Stunden auf achtsame Dehnung, Entspannung, tiefere Atmung und Ruhe.